Compote de poire

Ingrédients :

• 130g de poires

Conserver la moitié du jus de cuisson et mixer.

Merlan riz épinards

Ingrédients :

• 15g de filet de merlan
• 100g de riz cuit
• 100g d'épinards
• 5g d'huile de tournesol

Niveau d'eau : 2

Conserver la moitié du jus de cuisson, ajouter le riz et l'huile de tournesol et mixer.

Poulet pommes de terre aubergine

Ingrédients :

• 15g de poulet
• 100g de pommes de terre
• 100g d'aubergine
• 5g de beurre

Niveau d'eau : 3

Ajouter le beurre et mixer.